Jumping Фитнес на батутах KosmoJump в Набережных Челнах

Jumping Фитнес - представляет собой практически революционную программу по фитнесу, которая предполагает использование круглых батутов, оснащенных ручками. Это ноу-хау быстро нашло поклонников, завоевав женское доверие. Программа подходит людям любых возрастов, главное правильно рассчитать нагрузку. Джампинг – это веселые прыжки под зажигательную музыку. Взяв драйвовый темп, уже невозможно остановиться. В этом он очень похож на зумбу и даже в некотором роде может составить ему конкуренцию. Во время занятий сжигаются калории 9до 1000 ккал за одну тренировку), снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть) Благодаря способности батута амортизировать создается эффект воды, которая будто выталкивает тело. Данная особенность снимает напряжение с поясницы и суставов, а ведь именно они наиболее подвержены опасности во время занятий спортом. Как правило, длится одно занятие 60 минут, из них 35 минут – это кардионагрузка, а 25 минут − силовая. Кроме того, внедряются упражнения на растяжку и баланс +10-15 минут. Реально ли похудеть, посещая джампинг-фитнес? КОНЕЧНО!!!Чтобы почувствовать эффект, нужно посещать тренировки трижды в неделю, лучше через день.